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營健師叮噹

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  • 2月 12 週五 202101:05

  • [除夕特輯]減脂臀腿訓練?炸雞總是更不上訓練的變化！約會跟訓練到底可以吃多少炸雞?

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大家新年快樂!放假也要記得訓練!!
[除夕特輯]減脂臀腿訓練?訓練總是更不上食物的變化，約會跟訓練到底可以吃多少炸雞? 祝大家新年快樂！大家除夕夜也不要忘記訓練哦！ 如果你也是一個新手絕對不能錯過的幾個健身房動作，那今天去麥當勞我會選擇吃雞胸腿排，這樣才能與我的健身運動搭配，讓自己越練越瘦。
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  • 1月 20 週一 202020:06

  • 飲食為減重重要的關鍵

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    謝謝分享~正確飲食搭配運動效果會更加成，推薦大家可以試試看一...
  • [22/05/01] 訪客 於文章「[桃園中壢平鎮環南路]-貴族世家牛排環南...」留言：
    原本在搜尋引擎找出一堆 Blog 文章，不知哪幾篇值得花時間...
  • [21/03/05] Joshua 於文章「[新竹北埔老街]4種必吃美食!酸酸甜甜也...」留言：
    👍看完會餓，祝平安喜樂，有空歡迎互相交流喔!...

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