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大家新年快樂!放假也要記得訓練!!
[除夕特輯]減脂臀腿訓練?訓練總是更不上食物的變化，約會跟訓練到底可以吃多少炸雞? 祝大家新年快樂！大家除夕夜也不要忘記訓練哦！ 如果你也是一個新手絕對不能錯過的幾個健身房動作，那今天去麥當勞我會選擇吃雞胸腿排，這樣才能與我的健身運動搭配，讓自己越練越瘦。
動作一
影片'網址：https://www.youtube.com/watch?v=UgkkZ7OKdOU
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